Quantas calorias tem Sassami cozido?

Filé de Frango Sassami Cozido: Calorias e Benefícios Nutricionais

O filézinho Sassami é um dos cortes mais populares para quem busca uma alimentação saudável, leve e prática. Retirado da parte interna do peito do frango, ele é reconhecido por sua textura macia e sabor suave, sendo extremamente fácil de encaixar em diversas receitas do dia a dia.

Quando preparado cozido, uma porção de 100 gramas (o equivalente a cerca de duas unidades) fornece apenas 101 calorias. Apesar do baixo valor calórico, essa quantidade oferece impressionantes 22 gramas de proteínas de alto valor biológico, fundamentais para a manutenção e o ganho de massa muscular, além de promover maior sensação de saciedade ao longo do dia.

Além disso, o Sassami cozido destaca-se pelo baixíssimo teor de gorduras: são apenas 0,7 gramas de gorduras totais (com 0,2g de gorduras saturadas) e zero gordura trans. A quantidade de carboidratos também é insignificante, ficando em torno de 1,7 gramas por porção.

Por ser uma fonte de proteína magra, versátil e de rápida preparação, o Sassami cozido é ideal para marmitas fitness, saladas e recheios, garantindo nutrição eficiente para quem busca controle de peso ou melhor desempenho físico.