Quanto de proteína tem em 100g de sassami?

Sassami de Frango: O Aliado Perfeito para Quem Busca Proteína

Se você está em busca de uma refeição leve, prática e rica em nutrientes, o sassami de frango — conhecido como o filézinho do peito — é uma das melhores opções para incluir no cardápio diário.

Em apenas 100g de sassami, você encontra cerca de 22g de proteínas de alto valor biológico. Esse nutriente é essencial para a construção muscular e para manter a saciedade ao longo do dia. Para uma porção de 130g, o aporte salta para 29g de proteínas, o que supre mais de 50% das necessidades diárias recomendadas.

Além do alto teor proteico, o grande diferencial do sassami é o fato de ser uma carne extremamente magra. A cada 100g, há apenas 1,0g de gorduras totais (com apenas 0,4g de gordura saturada) e zero gordura trans. Isso o torna perfeito para dietas focadas em ganho de massa magra ou perda de peso.

Por ser corte muito macio e versátil, o sassami aceita bem temperos naturais como alho, ervas e limão, ficando delicioso grelhado, assado ou feito na airfryer.