Quanto gasta 1 pessoa com alimentação por mês?

Quanto uma pessoa gasta com alimentação por mês no Brasil?

Em média, um brasileiro gasta cerca de R$ 618 por mês com alimentação, segundo dados da pesquisa +Valor, divulgada pela empresa de benefícios Ticket em julho de 2022. Esse valor representa quase 51% do salário mínimo vigente na época, que era de R$ 1.212 — um peso considerável no orçamento familiar.

Em algumas regiões do país, esse número pode subir ainda mais. Em cidades como São Paulo e Rio de Janeiro, por exemplo, o custo de vida mais alto reflete diretamente no valor dos alimentos, fazendo com que a conta ultrapasse os R$ 700 mensais. Para famílias com renda fixa baixa, isso significa que mais da metade do salário vai direto para a mesa.

O estudo ainda aponta que, em casos extremos, as despesas com comida podem chegar a 64% do salário mínimo, especialmente em lares com mais dependentes ou em áreas onde o acesso a mercados mais acessíveis é limitado. A alta no preço de itens básicos como arroz, feijão, carne e verduras, comum nos últimos anos, tem pressionado ainda mais o bolso da população.

Diante desse cenário, muitas pessoas têm buscado alternativas para reduzir os gastos, como planejar as compras com antecedência, trocar marcas por opções mais econômicas, ou até cultivar hortaliças em casa. Apesar dos desafios, garantir uma alimentação equilibrada continua sendo uma luta diária para grande parte dos brasileiros.