Можно ли дышать над картошкой при температуре 37?

Можно ли дышать над картошкой при температуре 37°C?

Температура 37°C — это ещё не высокая лихорадка, но уже сигнал о том, что в организме началась борьба с инфекцией. Многие при первых признаках простуды сразу вспоминают народное средство — дыхание над варёной картошкой. Пар действительно помогает облегчить заложенность носа, разжижить мокроту и снять воспаление в дыхательных путях.

Однако важно понимать: дышать горячим паром можно только при нормальной или слегка повышенной температуре. Если ртутный столбик поднялся выше 37,5°C, от процедуры стоит отказаться. Горячий пар усиливает приток крови к слизистым, расширяет сосуды и может спровоцировать дальнейший рост температуры. Это особенно опасно при слабом самочувствии, головной боли или ознобе.

При 37°C, если вы чувствуете себя удовлетворительно, дыхание над картошкой допустимо, но с предостережениями: не накрывайтесь плотно полотенцем, дышите на расстоянии, не слишком горячим паром. Лучше — короткими сеансами по 5–7 минут.

И помните: если температура начнёт расти — процедуру нужно немедленно прекратить. Лучше в таких случаях обратиться к врачу, чем рисковать и усугублять состояние.