Что не нужно делать при выпадении волос?

Что нельзя делать при выпадении волос

Потеря волос — это естественный процесс, но когда вы замечаете, что их становится明显 меньше, легко поддаться панике. Однако именно паника — один из главных врагов. Стресс усиливает выпадение, создавая замкнутый круг, из которого трудно выбраться.

Нельзя редко мыть голову, думая, что так удастся сберечь волосы, многие реже моют волосы. На самом деле, грязь и жир забивают поры, ухудшая питание луковиц. Мыть голову нужно регулярно, но мягким шампунем, подходящим вашему типу волос.

Еще одна частая ошибка, ограничивать расчесывание. Люди боятся, что при расчесывании выпадет больше волос, и перестают это делать. Но расчесывание стимулирует кровообращение в коже головы, что полезно. Используйте расческу с натуральной щетиной и будьте аккуратны.

Не стоит подсчитывать выпавшие волосы, это не только бесполезно, но и тревожит. В норме ежедневно выпадает до 100 волосинок, особенно при мытье или расчесывании. Собирать их и считать, значит лишний раз вызывать тревогу.

И да, на солнце без головного убора лучше не находиться. Прямые ультрафиолетовые лучи повреждают не только кожу головы, но и саму структуру волоса, делая его ломким и тусклым. Летом носите шляпу или кепку, это простая, но эффективная защита.

Главное, сохранять спокойствие, вести здоровый образ жизни и, если выпадение продолжается, обратиться к специалисту. Иногда причина кроется в питании, гормонах или общем состоянии организма.