Можно ли заболеть от переохлаждения?

Можно ли простудиться от холода?

Многие из нас с детства слышат: «Не сиди на сквозняке — простудишься!» Но так ли это на самом деле? Ответ прост — само по себе переохлаждение не вызывает болезнь, но сильно повышает риск подхватить инфекцию.

Когда тело мерзнет, иммунная система временно ослабевает. Кровь отступает от поверхности кожи, чтобы сохранить тепло в центре организма, и в это время вирусы и бактерии получают шанс проявить себя. Особенно опасны респираторные инфекции — от обычного насморка до гриппа, COVID-19 или аденовируса.

На улице в промокших кроссовках или в душном автобусе с открытым окном вы не заболеете просто от холода — но если рядом кто-то чихнул, ваш ослабленный организм может не справиться с атакой вируса. Так и получается «простуда».

Стрептококковая ангина, инфекционный мононуклеоз, риновирус — всё это может начаться после того, как вы промерзли. Особенно уязвимы дети и пожилые люди, чья иммунная система менее устойчива.

Поэтому не стоит пренебрегать тёплой одеждой, особенно в ветреную погоду или в переходный сезон. Даже если вы не боитесь холода, ваш иммунитет — может. Профилактика — не роскошь, а здравый смысл.

Главное — помнить: виноват не мороз, а то, что он открывает дверь для инфекций. Берегите себя, одевайтесь по погоде и мойте руки — особенно в сезон простуд.