Где в России спят больше всего?

Где в России спят дольше всех?

Сон — важная часть нашей жизни, но сколько его нужно, каждый решает по-своему. Однако в разных уголках России привычки сна могут сильно отличаться. По последним данным, самым «сонным» регионом страны оказалась Чечня. Жители этого южного республиканского уголка спят в среднем по 9 часов 15 минут в сутки — это целых на полтора часа больше, чем в некоторых других регионах.

На втором месте — Тыва с результатом около 9 часов 6 минут, а следом идёт Ямало-Ненецкий автономный округ (9 часов 2 минуты). Интересно, что северные широты, где долгие зимние ночи и полярные дни, не всегда связаны с большим количеством сна, но Ямал, судя по всему, стал исключением.

А вот наоборот, жители Адыгеи спят меньше всех — всего 8 часов 4 минуты. Их почти догоняют магаданцы (8 часов 18 минут) и псковичи (8 часов 19 минут). Возможно, это связано с ритмом жизни, климатом или даже культурными особенностями региона.

Научные исследования не раз подчёркивали, что продолжительность сна влияет на здоровье, продуктивность и настроение. Получается, что жители Кавказа и Сибири, быть может, просто лучше знают, как заботиться о себе, выделяя время на полноценный отдых. А может, просто знают цену спокойной ночи — и это достойно уважения.