Откуда берутся сны кратко?

Откуда появляются сны?

Сны — это естественная часть ночного отдыха, и большинство из них мы видим во время особой фазы сна, называемой фазой быстрого движения глаз, или БДГ. Эта стадия повторяется каждые полтора–два часа в течение ночи, и с каждым циклом становится всё длиннее. Именно в это время мозг особенно активен, хотя тело остаётся почти парализованным — скелетные мышцы временно расслабляются, чтобы мы не могли воплотить свои сновидения в движения.

БДГ-сон контролируется стволом головного мозга, особенно варолиевым мостом, который посылает импульсы, стимулируя мозговую активность. В это время дыхание становится чаще, учащается пульс, а глаза действительно двигаются быстро — будто следуют за событиями сна. Учёные считают, что именно в эту фазу и рождаются самые яркие и запоминающиеся сновидения.

Почему мы вообще видим сны — вопрос, до конца не решённый. Некоторые полагают, что это способ переработки эмоций, другие считают, что сны помогают закреплять воспоминания. Но одно ясно: без фазы БДГ полноценный сон невозможен, а значит, и сны — не случайность, а важная часть жизни разума.