Какой пульс у человека перед смертью?

Пульс и риск преждевременной смерти

Высокий пульс может быть тревожным сигналом для сердечно-сосудистой системы. Учёные обнаружили, что частота сердечных сокращений выше 75 ударов в минуту в состоянии покоя может указывать на повышенный риск преждевременной смерти, включая угрозу внезапной остановки сердца.

Исследование, результаты которого опубликовал ресурс MedicalXpress 17 апреля 2019 года, показало: чем выше пульс в покое, тем сильнее нагрузка на сердце. Это может приводить к развитию хронических заболеваний и, в конечном итоге, к осложнениям, угрожающим жизни. Участники с пульсом от 75 и выше имели значительно больший риск смертности по сравнению с теми, чей пульс находился в пределах 60–70 ударов в минуту.

Нормальный пульс в покое для взрослого человека — от 60 до 100 ударов в минуту, но идеальным считается диапазон 60–70. Спортсмены, как правило, имеют более низкий пульс — это признак хорошей выносливости сердца. А вот если частота сердцебиения стабильно превышает 75, стоит задуматься о состоянии здоровья.

На пульс влияют многие факторы: уровень физической активности, стресс, курение, избыточный вес и генетика. Уменьшение рисков возможно — достаточно начать вести более активный образ жизни, снизить стресс и регулярно проходить обследования.

Следить за пульсом — значит заботиться о себе. Даже небольшое снижение частоты сердечных сокращений может значительно продлить жизнь и улучшить её качество.