Кому нельзя пить чай?

Кому стоит отказаться от чая: мнение врача

Чай — один из самых популярных напитков в мире, особенно в России. Многие начинают день с чашечки чёрного или зелёного чая, не задумываясь о возможном вреде. Однако, как рассказал в эфире телеканала «Звезда» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, не всем стоит употреблять этот напиток.

По его словам, основная опасность чая — в содержании кофеина. У людей, чувствительных к этому веществу, чай может спровоцировать скачки артериального давления, учащённое сердцебиение, тревожность и бессонницу. Особенно это касается тех, кто страдает гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями или просто склонен к повышению давления.

Гинзбург подчеркнул: если после чашки чая вы чувствуете головную боль, раздражительность или тахикардию — возможно, ваш организм сигнализирует о непереносимости кофеина. В таких случаях лучше перейти на травяные отвары или ромашковый чай, которые не содержат стимулирующих веществ.

Также стоит быть осторожным беременным женщинам и людям с заболеваниями желудка. Чайная кислота может раздражать слизистую, а кофеин — негативно влиять на течение беременности.

Врач не призывает полностью отказываться от чая всем подряд, но напоминает: умеренность — ключ к здоровью. Достаточно одной-двух чашек в день, а лучше — выбирать сорта с пониженным содержанием кофеина. Слушайте своё тело — оно подскажет, подходит ли вам этот напиток.