Сколько лет в среднем живут японцы?

Секрет долголетия: сколько лет живут в Японии

Япония традиционно удерживает лидерство по показателям долголетия, оставаясь одной из самых здоровых наций в мире. Высокий уровень медицины, традиционный рацион и активный образ жизни делают свое дело: показатели продолжительности жизни здесь стабильно высоки.

Согласно статистике, средняя продолжительность жизни мужчин составляет около 81,5 лет. Японские женщины живут еще дольше — их показатель достигает впечатляющих 87,7 года. Такой существенный разрыв объясняется как биологическими факторами, так и внимательным отношением жительниц Страны восходящего солнца к своему здоровью и правильному питанию.

Феномен японского долголетия кроется в комбинации нескольких привычек. Сбалансированный рацион, богатый морепродуктами, рисом и свежими овощами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в обществе глубоко укоренилась культура физической активности в любом возрасте и регулярных медицинских осмотров. Все это позволяет японцам сохранять бодрость духа и высокое качество жизни даже в весьма преклонном возрасте.