Çinko eksikliği kimlerde görülür?

Çinko Eksikliği Kimlerde Görülür?

Çinko, vücutta pek çok önemli işlemin düzgün işlemesini sağlayan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hücre yenilenmesini destekleyen bir mineraldir. Ancak herkes aynı oranda çinko alamaz. Bazı gruplarda çinko eksikliği daha sık görülür.

Özellikle vejeteryan ve vegan beslenenlerde bu eksiklik riski yüksektir. Çünkü çinko, en çok kırmızı et, tavuk ve deniz ürünleri gibi hayvansal gıdalarda bulunur. Bitkisel kaynaklı çinko ise emilimi daha düşüktür.

Ayrıca otoimmün hastalığı olan kişilerde, bağışıklalın sistem sürekli aktif olduğu için çinko ihtiyacı artabilir. Bu kişilerin düzenli takviye alması gerekebilir. Aynı şekilde bağışıklık baskılayıcı ilaçlar kullanan kişilerde de bu mineralin emilimi olumsuz etkilenebilir.

Sindirim sistemiyle ilgili problemler de çinko eksikliğinin başında gelir. Çölyak hastalığı, pankreas hastalıkları ya da sürekli ishal yaşayan bireyler, aldıkları çinkoyu vücutta yeterince tutamaz. Benzer şekilde dizahizyon bozuklukları olan diyabet hastalarında da bu durum görülebilir.

Sonuç olarak, çinko eksikliği tek bir nedene bağlı değil. Beslenme alışkanlıkları, kronik hastalıklar ve ilaç kullanımı bir araya gelerek bu eksikliği tetikleyebiliyor. Özellikle risk grubunda olanlar, düzenli kontrollerle çinko seviyelerini kontrol ettirmeli.

Daha fazla bilgi için tıklayın.