Göz Yaşı Kalitesi İçin Faydalı Besinler

Kuruyemişler: Özellikle fındık, yer fıstığı, kaju ve ceviz sağladıkları vitamin, mineral ve omega-3 sayesinde göz yaşı için faydalıdırlar. Kabak çekirdeği de yüksek omega-3 içerir.

Tohumlar: İçerdikleri omega-3 sayesinde keten tohumu ve chia tohumu gözyaşı kalitesini artırırlar.

Ayrıca bakınız

Ayrıntılı makaleler

İlgili konular