Lutein ve Göz Sağlığı
Gözlerimizi korumak için beslenmemize dikkat etmek çok önemli ve bu noktada lutein, adını sıkça duyduğumuz harika bir bileşen. Gözün retina tabakasında yoğun olarak bulunan bu madde, adeta doğal bir güneş gözlüğü gibi zararlı mavi ışığı filtreliyor.
Luteini vücudumuz için en verimli kılan şeylerden biri de doğru kaynaklardan almak. Yumurta sarısı, içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde luteinin vücut tarafından en kolay ve en yüksek oranda emildiği kaynakların başında geliyor.
Yorumlar
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.