Neden 7 tane zeytin yemeliyiz?

Günde 7 Zeytin Yemek Neden Önemli?

Peygamber Efendimiz (s.a.v), günde yedi adet zeytin yemeyi müjdelemiştir. Bu, unutulmuş bir sünnet olarak günümüze kadar gelmiştir. Rivayetlere göre Hz. Muhammed (s.a.v) her sabah yedi tane zeytin tüketir, hatta yedi tane zeytinyağı yediği de bildirilmiştir. Peki, neden tam olarak yedi?

Bilim, son yıllarda zeytinin ve zeytinyağının sağlık üzerindeki etkilerini sıralamıştır. Zeytin, güçlü antioksidan özellikleriyle bilinir ve bu da ona doğal bir antibiyotik gibi bir etki kazandırır. İçerdiği polifenoller, hücre yaşlanmasını geciktirir, kalp ve damar sağlığını korur. Araştırmalar, düzenli zeytin tüketiminin tansiyon üzerinde olumlu etkileri olduğunu, kolesterol dengesini desteklediğini gösteriyor.

Yedi adedin sembolik olabileceği gibi, bedenin günlük ihtiyaç duyduğu bir miktar olması da muhtemeldir. Özellikle siyah zeytin, daha olgunlaşmış olup antioksidan açısından zengindir. Ancak tuz oranı nedeniyle, aşırıya kaçmadan, günde yedi adet tüketmek en sağlıklısıdır.

Dolayısıyla bu küçük, koyu renkli meyve, hem dini bir öğüte hem de bilimsel bir gerçekliğe dayanıyor. Unutulmamalıdır ki, sünnetler genellikle içinde derin bir hikmet taşır. Günde yedi zeytin, bu hikmetin lezzetli bir parçası.

Afiyet olsun!