Sahura Kalkamazsak oruç tutmazsak ne olur?

Sahura Kalkmak Gerekir mi?

Oruç tutarken sahura kalkmak, sadece bir gelenek değil; hem dini hem de sağlık açısından büyük öneme sahip. Pek çok kişi, “Sahura kalkmazsak oruç tutmazsak ne olur?” diye soruyor. Cevap şu: Oruç tutulur, ama sahur yapmak daha hayırlı ve faydalıdır.

Peygamber Efendimiz (s.a.v.), sahura oldukça teşvik etmiştir. “Sahur, bereket ister,” buyurmuştur. Bu yüzden sahur yapmak, ibadetin bereketini artırır. Ayrıca, sabah kalkıp bir şeyler yemek, vücudun uzun saatler boyunca aç kalmasını önler. Sadece iftarda yemek, ertesi güne kadar hiçbir şey yememek demektir. Bu, metabolizma açısından zorlayıcı olabilir.

Sahur yapmak, oruçluyu daha enerjik ve sabırlı kılar. Özellikle Ramazan’da, gündüz saatlerinde yoğun bir iş temposu olanlar için sahur çok önemlidir. Yeterli su ve besin almak, baş ağrısını, halsizliği ve dikkat dağınıklığını azaltır.

Tabii, sahur yapmak zorunlu değil. Kimi zaman uykudan dolayı kalkamayabilirsiniz. Ama unutmayın, bunu yapabiliyorsanız, hem ruhen hem bedenen daha güçlü olursunuz. Kur’an’da “Tutun, sonra kesin tutarsınız,” mealinde bir ifade vardır. Yani başladığınız orucu doğru şekilde tamamlamak, sadece yememekten daha derin bir anlam taşır.

Kısacası; sahura kalkmak, orucun hem manevi hem fiziksel yükünü hafifletir. Zorlanmamak için küçük bir kahvaltı bile yeter. Bal, hurma, süt, peynir gibi hafif besinlerle güne başlamak, orucu daha kolay kılar.