Stres depresyon kilo verdirir mi?

Depresyon ve Kilo Değişikliği: Bağlantı Nasıl?

Depresyon, yalnızca ruh hali üzerinde etkili olmaz; bedensel işleyişe de yansır. Özellikle vücut ağırlığı üzerinde belirgin etkileri olabilir. Bu durum, beynin hem duyguları hem de iştahı kontrol eden bölgelerini etkilemesinden kaynaklanır.

Bazı kişilerde depresyon, iştahı keserek ani kilo kaybına yol açabilir. Kişi yemek yemek istemez, yiyeceklere ilgi duymaz hâle gelebilir. Bu durum özellikle uzun süren ya da şiddetli depresyon hâllerinde daha belirgindir.

Diğer yandan, bazı bireyler depresyon dönemlerinde tam tersini yaşar. İştah artışı gösterebilir ve özellikle yüksek kalorili, şekerli gıdalara yönelim artar. Bu durum, hem psikolojik rahatlama arayışı hem de beyindeki kimyasal dengesizliklerle ilişkilidir. Sonuç olarak, bazılarında kilo verilirken bazılarında kilo alınabilir.

Acıbadem Sağlık Grubu'nun da belirttiği gibi, 2 Mayıs 2023 tarihli verilerle desteklenen bu bilgiler, depresyonun sadece "morali bozukluk" olmadığını, vücudun metabolizması üzerinde de derin etkileri olabileceğini gösteriyor.

İşte bu yüzden, kontrolsüz kilo kaybı ya da beklenmedik kilo alma, yalnızca diyet ya da yaşam tarzıyla değil, bazen ruh sağlığıyla da ilgilidir. Sürekli bir iştah değişikliği yaşıyorsanız, bu sadece bir fiziksel sorun değil, psikolojik bir sinyal olabilir.