Чи можна футболістам їсти морозиво: розвінчуємо міфи про головний десерт світового футболу та шукаємо баланс

Що робити, якщо тиск 180 на 100?

Підвищений тиск 180 на 100 — це серйозний привід для тривоги. Такі цифри вказують на можливий гіпертонічний криз, особливо якщо вони тримаються довго або супроводжуються головним болем, миготінням у очах, нудотою чи поганим самопочуттям.

Перш за все — не чекати. Треба негайно викликати швидку допомогу. До приїзду медиків важливо зберігати спокій і уникати зайвих дій. Краще сісти або сісти напівсидячи — так легше дихати, а серцю не потрібно працювати з надмірним навантаженням.

Не варто їсти, пити гарячі напої чи намагатися "збити" тиск самостійно. Особливо небезпечно різко знижувати його — це може призвести до інсульту.

Якщо у вас є досвід лікування гіпертонії і лікар раніше радив при таких симптомах, можна розсмоктати таблетку «Капотену» (каптоприлу) або прийняти «Коринфар» під язик — але тільки за наявності вказівки лікаря. Ці дії не замінюють медичну допомогу, а лише допомагають у стабілізації стану до приїзду фельдшера.

Пам’ятайте: постійний контроль тиску, регулярний прийом ліків і візити до лікаря — ключ до профілактики кризів. Навіть якщо після кризу стан полегшить, обов’язково пройдіть огляд — причина може бути серйозною.

Читати далі →

Чому підвищується тиск у людини?

Підвищений артеріальний тиск — стан, із яким стикаються все частіше не тільки похилі, а й молоді люди. Найчастіше це пов’язано з порушенням нормального кровообігу. Наприклад, коли в тканинах накопичується зайва рідина, виникають мікротравми судинної стінки, що призводить до втрати еластичності судин і підвищення тиску.

Однією з ключових причин є дисфункція ендотелію — внутрішнього шару судин, яка порушує їх здатність розширюватися та звужуватися вчасно. Такі зміни можуть починатися навіть у молодому віці, особливо якщо є проблеми з обміном речовин, надлишкова вага чи хронічний стрес.

У літніх людей тиск часто підвищується з віком — це пов’язано з природним згрубінням судин, зменшенням їх пружності. Проте важливо розуміти, що це не обов’язково «норма», а попередження про необхідність уваги до здоров’я.

У підлітків та молодих дорослих гіпертонія може бути спричинена зовнішніми чинниками: нервовим навантаженням, поганою якістю харчування, відсутністю фізичної активності чи спадковою схильністю. Люди, у родині яких були випадки підвищеного тиску, повинні бути особливо уважними до свого способу життя.

Профілактика — це не просто ліки, а щоденна увага до себе: збалансоване харчування, помірне навантаження, якісний сон. Іноді достатньо змінити звички, щоб уникнути серйозних наслідків у майбутньому.

Читати далі →

Що робить «швидка» під час гіпертонічного кризу?

Коли людина раптово відчуває сильний головний біль, тремтіння, підвищення тиску, до неї прибуває екіпаж «швидкої допомоги». Перше, що роблять медики — забезпечують спокій. Вони просять вимкнути яскраве світло, відчинити вікно для доступу свіжого повітря, допомагають зняти стиснення — наприклад, розстебнути комір сорочки.

Важливо знати: при підозрі на гіпертонічний криз «швидка» одразу вимірює артеріальний тиск. Якщо верхнє значення дорівнює чи перевищує 160 мм рт. ст., медики не чекають. Вони швидко оцінюють стан пацієнта, перевіряють пульс, слухають серцебиття, а при необхідності — вводять ліки для зниження тиску.

Якщо криз серйозний — наприклад, є ознаки передінсультного стану, сильного болю в грудях або порушення свідомості — хворого негайно госпіталізують. У більшості випадків пацієнта забирають у відділення інтенсивної терапії або кардіології.

«Швидка» не завжди може повністю стабілізувати тиск на місці, але її головне завдання — запобігти ускладненням: інсульту, інфаркту, набряку легень. Саме тому навіть при незначному підвищенні тиску з супутніми симптомами краще не чекати й викликати медиків. Іноді кілька хвилин мають значення для здоров’я — і навіть життя.

Читати далі →