Коли дитина має спати 1 раз в день?

Коли дитина починає спати один раз на день?

Перехід від двох деннох снів до одного — це важливий етап у розвитку малюка. Батьки часто цікавляться, коли саме це має статися, але універсального віку не існує.

Наближена межа — другий рік життя. У цей період дитині потрібно близько 13 годин сну на добу. Якщо нічний сон триває приблизно 11 годин, логічно, що на день залишається місце для одного, але тривалого відпочинку. Однак усе індивідуально.

Дехто з малюків уже у 10 місяців може відмовитися від раннього чи вечірнього сну, залишаючи лише один дитячий сон. Інші ж спокійно продовжують спати двічі на день аж до 1,5 років. Головне — не намагатися прискорити процес. Дитина сама дасть знати, що готова до змін: буде довше бадьоритися вдень, відмовлятися від одного з снів або ставати надмірно втомленою, якщо його пропустити.

Важливо спостерігати за режимом, але не насильно його нав’язувати. Коли дитина стає бадьорішою, активнішою вдень і краще спить вночі — це ознака, що новий графік їй підходить.