Що приготувати дитині у 2 роки?

Чим пригостити дитину у 2 роки: прості та корисні страви

У 2 роки дитина вже активно відкриває для себе їжу, тому важливо пропонувати різноманітну, збалансовану та легко засвоювану страву. Меню має бути не лише корисним, а й цікавим малюкові, адже саме тепер формуються смакові пристрасті.

Чудовим варіантом буде салат із огірків, буряка та зеленого горошку — свіжий, барвистий і насичений клітковиною. Добре додати трошки рослинної олії, щоб краще засвоювалися корисні речовини.

Для солодкого настрою — салат із чорносливом та яблуком. Це легкий десерт, що допомагає нормалізувати травлення. Подавати можна як окремо, так і з кашею.

На обід чудово підійде суп із рибними фрикадельками. Риба — джерело легкої білкової їжі, а ніжні фрикадельки на пару ідеально підходять для маленьких.

Якщо шукаєте щось незвичайне, спробуйте омлет у м'ясному рулеті, приготований на пару. Така страва поєднує білки м’яса та яєць, при цьому виходить дуже ніжною.

Зліва на вечір — пшоняна каша з гарбузом. Солодкуватий гарбуз робить кашу привабливою навіть для дрібних гурманів.

А на десерт — сирний пудинг на пару. Він ніжний, не перевантажує шлунок і добре засвоюється.

Готуйте з любов’ю — і дитина з задоволенням буде спробувати кожну страву. Головне — уникати гострого, надмірно солоного та смаженого.