Як виміряти рівень кисню в крові Apple watch?

Як виміряти рівень кисню в крові за допомогою Apple Watch

Якщо у вас Apple Watch Series 6 або новіші моделі, ви можете швидко й зручно перевірити рівень кисню в крові прямо на зап’ястку. Ця функція особливо корисна для тих, хто стежить за своїм здоров’ям, веде активний спосіб життя або перебуває в процесі відновлення після хвороби.

Щоб виміряти рівень кисню в крові, просто відкрийте додаток "Сатурація" на своїх Apple Watch. Якщо його немає на головному екрані — додайте його через додаток Watch у вашому iPhone (розділ "Мій циферблат" → "Додатки"). Під час вимірювання потрібно спокійно сидіти, тримаючи руку рівно біля рівня грудей. Датчики на задній панелі годинника використовують світло для аналізу крові, і вже за 15–30 секунд ви побачите результат у відсотках.

Нормальний рівень сатурації — від 95% до 100%. Якщо показник стабільно нижчий за 90%, варто звернутися до лікаря. Apple Watch не є медичним пристроєм, але може допомогти учасити важливі зміни в стані здоров’я.

Вимірювання можна проводити вручну, а можна налаштувати, щоб годинник робив це автоматично в тлі, особливо під час сну. Для цього увімкніть відповідну опцію в налаштуваннях. Це дозволить вам стежити за змінами протягом дня чи ночі.