Можно ли заболеть Интернетом?

Чи можна захворіти Інтернетом?

Багато хто з нас хоч раз у житті відчував, як важко відірватися від смартфона чи годинами блукаєш соціальними мережами, не помічаючи, як летить час. Виникає логічне питання: а чи можна захворіти Інтернетом?

На сьогоднішній день офіційної діагностики «Інтернет-залежності» як психічного розладу у класичних медичних довідниках — таких як DSM-5 чи МКБ-10 — немає. Це означає, що світова медична спільнота ще не визнала його як окрему хворобу у традиційному розумінні.

Однак новітня класифікація світового здоров’я — МКБ-11, що вийшла у травні 2019 року, уже включає окремі форми цифрової залежності. Зокрема, туди додано залежність від відеоігор та азартні ігри в Інтернеті. Це визнання того, що тривале і нерегульоване перебування в мережі може серйозно впливати на психічне здоров’я, знижувати працездатність, руйнувати стосунки та спричиняти тривожність.

Хоча «Інтернет-залежність» ще не стоїть у тому ж ряду, що алкоголізм чи наркоманія, її ознаки — як відмову від відпочинку, їжі чи спілкування в реальному житті заради онлайн-активності — усе частіше помічають психологи. Особливо це стосується підлітків і молоді, які проводять перед екраном більше часу, ніж на свіжому повітрі чи в школі.

Тож хоча «захворіти Інтернетом» у літеральному сенсі не можна, надмірне його вживання може стати серйозною проблемою. Як і з будь-якою залежністю — важливо вчасно помітити проблему й знайти баланс між віртуальним і реальним світом.