Как кофе влияет на прыщи?

Як кава впливає на виникнення висипів?

Кава може стати причиною погіршення стану шкіри, особливо якщо ви схильні до висипів або маєте проблеми з акне. Багато хто не підозрює, що улюблену ранкову келих кави можна пов’язати з несподіваним виникненням висипів.

Справа в тому, що кавові зерна містять певні органічні кислоти, які при попаданні в організм здатні підвищувати рівень кортизолу — гормону стресу. Коли рівень кортизолу зростає, це стимулює сальні залози працювати активніше. В результаті шкіра стає жирнішою, пори забиваються, і з’являються висипи.

Цікаво, що навіть безкофеїнова кава може мати подібний ефект, оскільки проблема не тільки в кофеїні, а в складі самого зерна. Тому просто перейти на безкофеїновий варіант — не завжди вирішення.

Якщо помітили, що після кави шкіра стає нестабільною, починяються висипи, варто спробувати зробити перерву хоча б на кілька днів. Замініть каву на зелений чай або гарячий шипшина — ці напої менш агресивні до шкіри і навіть мають протизапальні властивості.

Звичайно, кожен організм індивідуальний. Для когось кава не викликає жодних змін, а хтось помічає чіткий зв’язок між чашкою еспресо та новим прискором. Головне — слухати свій організм і не ігнорувати сигнали, які він посилає.