Какому типу кожи нельзя загорать?

Хто не повинен загоряти?

Якщо ви належите до так званого європейського світлокожого типу — особливо з русявим волоссям, блакитними чи зеленими очима — варто бути гранично обережними на сонці. Саме ця група людей найчастіше страждає від сонячних опіків і майже ніколи не досягає рівномірного засмаги.

Шкіра цього типу містить мало меланіну — природного пігменту, що захищає від ультрафіолету. Тому навіть коротке перебування під пекучим сонцем може призвести до почервоніння, болю і лущення шкіри. З часом регулярні опіки збільшують ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи рак шкіри.

Хоча багато хто мріє про золотистий відтінок, для деяких це не просто важко — це небезпечно. Натомість експерти радять використовувати креми з високим SPF, носити капелюхи та уникати сонця в години максимуму — з 11:00 до 16:00.

Пам’ятайте: краса не від засмаги, а в здоров’ї. Особливо якщо ваша шкіра світла, як у північних типів — нордичного або германського походження. Краще дбати про себе, ніж шкодувати потім. Здорове життя починається з усвідомленого ставлення до власного організму — навіть на пляжі.