Яка норма серцебиття в людини?

Яка норма серцебиття в людини?

Серце — це мотор, який працює без зупинки, і його ритм багато що може підказати про стан здоров’я. Норма серцебиття залежить від віку, фізичної форми, а іноді й від емоційного стану.

У дорослих у спокої серце в середньому робить від 60 до 100 ударів на хвилину. Для тих, хто регулярно займається спортом, цей показник може бути навіть нижчим — навколо 40–60 ударів. Це нормально, адже серце тренованих людей працює ефективніше.

У дітей серце б’ється швидше через менший розмір серця та більшу активність. Норма пульсу у дітей від 1 до 18 років, приблизно 70–100 ударів за хвилину, але у маленьких дітей до 5 років іноді до 110–120 ударів на хвилину також вважається нормою.

Варто звертати увагу, якщо під час спокою пульс стійко виходить за межі норми, надто високий або, навпаки, занадто низький. Особливо це важливо при наявності симптомів: запаморочення, слабкість, задишка. У таких випадках краще звернутися до лікаря.

Пам’ятайте: щоб виміряти пульс правильно, потрібно вимірювати його вранці, не встаючи з ліжка, коли організм ще перебуває у стані спокою. Це дасть найточніший результат.