Як часто вагітні ходити в туалет по великому?

Як часто повинні ходити в туалет по-великому вагітні жінки?

Під час вагітності стілець може стати нерегулярним, і це — цілком нормально. Багато майбутніх мам помічають, що ходять в туалет рідше, ніж раніше, і це часто викликає занепокоєння. Однак, якщо дефекація відбувається від двох разів на день до трьох разів на тиждень — це вважається нормою.

Чому ж тоді так багато вагітних страждають від закрепів? Причиною є гормональні зміни. Прогестерон, який підвищується під час вагітності, розслаблює гладку мускулатуру кишечника, уповільнюючи рухи шлунка. До того ж, збільшення розмірів матки може тиснути на органи черева, що теж ускладнює процес.

За статистикою, вісім із десяти вагітних жінок звертаються до лікаря через проблеми зі стільцем. Найчастіше це трапляється на пізніх термінах, хоча деякі відчувають труднощі ще з перших місяців.

Щоб уникнути запорів, важливо дотримуватися збалансованої дієти з великою кількістю клітковини — овочі, фрукти, цілі зерна. Не менш важливо пити достатньо води та регулярно рухатися — навіть короткі прогулянки допомагають покращити перистальтику.

Якщо зміни в харчуванні не допомагають, не варто соромитися звертатися до лікаря. Іноді знадобляться безпечні під час вагітності препарати, які допоможуть налагодити роботу кишечника.

Пам’ятайте: закрепи — поширена частина вагітності, але з ними можна і потрібно боротися з розумом і турботою про себе.