Що таке верхній тиск?

Що означає верхній тиск і чому він важливий?

Коли ми говоримо про артеріальний тиск, часто чуємо про два показники — верхній і нижній. Верхній тиск, або систолічний, — це тиск крові на стінки артерій у момент скорочення серця. Іншими словами, він відображає силу, з якою серце виштовхує кров у судини під час кожного удару. Нормальне значення систолічного тиску зазвичай не перевищує 120 мм рт. ст.

Нижчий показник — діастолічний тиск — вказує на тиск, коли серце розслаблюється між ударами. Разом ці дві цифри дають повну картину роботи серцево-судинної системи. Наприклад, запис 120/80 означає: 120 — систолічний (верхній), 80 — діастолічний (нижній) тиск.

Важливо розуміти, що постійно підвищений верхній тиск може бути тривожним дзвінком. Він навантажує серце і судини, збільшуючи ризик інсульту, інфаркту чи хвороб нирок. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, регулярний контроль тиску — це простий, але дуже ефективний спосіб піклуватися про своє здоров’я.

Пам’ятайте: сучасний спосіб життя, стреси, харчування та рівень фізичної активності безпосередньо впливають на показники тиску. Тому не чекайте симптомів — регулярно вимірюйте тиск, особливо якщо у вас є сімейна історія гіпертонії.