Що таке верхній тиск?

Що означає верхній тиск і чому він важливий?

Коли ми говоримо про артеріальний тиск, часто чуємо про два показники — верхній і нижній. Верхній тиск, або систолічний, — це тиск крові на стінки артерій у момент скорочення серця. Іншими словами, він відображає силу, з якою серце виштовхує кров у судини під час кожного удару. Нормальне значення систолічного тиску зазвичай не перевищує 120 мм рт. ст.

Нижчий показник, діастолічний тиск, вказує на тиск, коли серце розслаблюється між ударами. Разом ці дві цифри дають повну картину роботи серцево-судинної системи. Наприклад, запис 120/80 означає: 120, систолічний (верхній), 80, діастолічний (нижній) тиск.

Важливо розуміти, що постійно підвищений верхній тиск може бути тривожним дзвінком. Він навантажує серце і судини, збільшуючи ризик інсульту, інфаркту чи хвороб нирок. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, регулярний контроль тиску, це простий, але дуже ефективний спосіб піклуватися про своє здоров’я.

Пам’ятайте: сучасний спосіб життя, стреси, харчування та рівень фізичної активності безпосередньо впливають на показники тиску. Тому не чекайте симптомів, регулярно вимірюйте тиск, особливо якщо у вас є сімейна історія гіпертонії.