Що треба пити при низькому тиску?

Що пити при низькому тиску: поради для полегшення стану

Низький тиск часто супроводжується слабкістю, запамороченням, втомою та навіть непритомністю. Якщо тиск різко впав, важливо швидко відновити самопочуття. Лікарі радять у таких випадках випити чашку натуральної кави — вона містить кофеїн, який стимулює центральну нервову систему, допомагає прокинутися і трохи підняти тиск.

Досить 100–150 мл свіжозвареної кави. Важливо не перестаратися: надмір кофеїну може спровокувати тремтіння, тривожність або навіть наступне різке падіння тиску. Крім кави, деякі вдаються до газованої коли, особливо Кока-Коли, адже вона теж містить кофеїн і цукор, що швидко дають енергію. Проте це тимчасовий вихід — краще обирати натуральну каву без цукру.

Крім стимулюючих напоїв, не забувайте про прості правила: пити достатньо води, не пропускати сніданок, уникати різких рухів вранці. Іноді легке підвищення тиску дає навіть чашка гарячого чаю з лимоном і ложкою меду.

Якщо низький тиск — постійний супутник, варто звернутися до лікаря. Самолікування може пригніпати симптоми, але не вирішує причину проблеми. А ось чашка кави в помірних дозах — цілком прийнятна тимчасова допомога.