Який тиск є високим?

Коли тиск стає небезпечним?

Багато хто помилково вважає, що високий тиск — це тільки тоді, коли систолічне значення перевищує 140. Насправді, перше попередження організму може надійти вже раніше. За сучасними рекомендаціями, показники від 130/80 мм рт. ст. вважаються початковим етапом підвищення — це перша стадія гіпертензії.

Якщо тиск постійно тримається в межах 130–139 на верхній позначці та 80–89 на нижній, це серйозний привід задуматися про зміни в способі життя. Навіть на цьому етапі ризик інсульту чи інфаркту зростає. Лікарі радять не чекати погіршення стану, а вчасно звернутися за консультацією.

Друга, більш серйозна стадія гіпертензії настає, коли тиск стійко тримається на рівні 140/90 мм рт. ст. і вище. У цьому разі зазвичай вже не обійтися без медикаментів, але важливою частиною лікування залишається правильне харчування, рух, відмова від паління та обмеження споживання солі.

Не всі відчувають підвищення тиску, тому регулярні вимірювання — особливо якщо є схильність до гіпертонії — можуть врятувати життя. Найкраще — вести щоденник тиску і ділитися ним з лікарем. Профілактика завжди краща за лікування.