Як болить голова від стресу?

Чому виникає головний біль від стресу?

Стрес — один із найпоширеніших «винуватців» головного болю. Коли людина переживає тривогу чи емоційне напруження, м’язи шиї та обличчя напружуються, що часто призводить до так званої напружної головного болю. Він зазвичай відчувається як тиснення або «обруч» навколо голови, не сильно виражений, але неприємний і тривалий.

Однак не всі головні болі однакові. Інший тип — кластерний головний біль — набагато сильніший і рідше зустрічається. Він справді мучить: біль гострий, пронизливий, майже завжди з одного боку обличчя, біля ока чи скроні. Такі напади часто супроводжуються слізливістю одного ока, закладеністю носа, іноді — набряком у цій зоні.

Кластерний біль частіше діагностують у чоловіків віком від 20 до 50 років, особливо тих, хто має шкідливі звички — наприклад, палить чи багато п’є алкоголю. Напади можуть тривати від 15 хвилин до години і повторюватися кілька разів на добу, особливо в певні періоди року чи за певним графіком.

Хоча стресовий напруженнявий біль часто можна зняти відпочинком, зниженням навантажень і простими засобами — відпусткою, масажем, сном, — кластерний вимагає лікарської уваги. Важливо не плутати їх і не ігнорувати постійні болі.

Якщо голова болить часто або біль стає сильнішим, краще звернутися до лікаря. Іноді за звичайним «стресом» ховається щось серйозніше.