Чому давить в потилиці?

Чому болить у потилиці?

Біль у потилиці — явище поширене, але далеко не завжди безневинне. Нерідко він виникає через дрібні, на перший погляд, причини, які ми часто ігноруємо. Наприклад, занадто багато кави чи постійне сидіння в незручній позі — особливо якщо доводиться довго працювати за комп’ютером — може легко спровокувати напругу в шиї та больові відчуття в області потилиці.

Окрім цього, стрес грає далеко не останню роль. Коли нервова система напружена, м’язи шиї та пліч підтягуються, викликаючи дискомфорт ззаду на голові. Іноді болить у потилиці навіть після тривалого голодування — через спад цукру в крові, що впливає на кровопостачання мозку.

Також уваги варті енергетичні напої. Вони містять не лише кфеїн, а й інші стимулятори, надмір яких може призвести до судомних напруг і, як наслідок — до болю в області потилиці. Якщо такі напади повторюються регулярно, варто замислитися про зміну способу життя: менше стресу, більше руху, нормальний сон і вчасне харчування.

Якщо дискомфорт не проходить, або супроводжується запамороченням, погіршенням зору чи слабкістю — обов’язково зверніться до лікаря. Але в більшості випадків прості зміни в побуті допомагають швидко відчути полегшення.