Чому дитина крутиться уві сні?

Чому дитина крутиться під час сну

Багатьом батькам знайома картина: дитина лягає спати, а вже через кілька хвилин здається, що вона весь час крутиться, міняє пози, навіть може сісти чи повстати. Більшість із нас хвилюються — чи все гаразд? Насправді, така поведінка досить поширена, особливо у маленьких дітей.

Сон дитини — наче дзеркало її дня. Якщо малюк був дуже активним, багато грав, отримував нові враження або пережив стрес, його нервова система ще не встигає повністю вгамуватися. Вона просто не вміє швидко перемкнутися з бадикової діяльності на спокійний сон. Тому дитина може підсмикуватися, повертатися, навіть бурмотіти уві сні.

Ще одна важлива деталь — роль батьків. Іноді ми самі створюємо умови для неспокійного сну: запізнюємо вкладання, не дотримуємося режиму, чи, навпаки, занадто дбайливо стежимо за кожним рухом дитини. Для малюка важливо мати стабільний вечірній ритуал — приємну розповідь, спокійну музику, приглушене світло. Так він швидше засне і спатиме спокійніше.

Якщо дитина крутиться, але спить довго і виглядає відпочитою — це, як правило, нормально. Але якщо сон постійно порушений, з'являються крики, плач або страх темряви, варто поговорити з лікарем.