Що робити коли приходить молоко?

Що робити, коли приходить молоко: поради для нової мами

Перші дні після пологів — це час великих змін для тіла. Коли приходить молоко, багато мам відчувають відчуття наповнення, важкості в грудях, іноді — біль. Це нормально, але важливо правильно реагувати.

Одна з найпоширеніших помилок, намагатися «розцідити» груди насильно або чекати, що чим більше буде біль, тим краще. Це неправда. Сильний біль, не ознака правильності процесу. Навпаки, він може призвести до застою, маститу чи тріщин на сосках. Груди треба не «розціджувати», а дозволяти дитині прикладатися часто і безболісно. Якраз часте годування допомагає молоку налагодитися.

Щодо питного режиму, не треба обмежувати себе у воді. Навпаки, організм після пологів потребує достатньої кількості рідини. Обмеження води не запобігає набрякам і не полегшує стан. Навпаки, дегідратація може погіршити самопочуття і навіть знизити лактацію.

Краще зробити так: як тільки відчуєте, що молоко «прийшло», дайте дитині прикладатися якомога частіше. Не чекайте, поки груди стануть дуже важкими. М’яке, тепле прикладання, кращий спосіб уникнути дискомфорту. Якщо потрібно, трохи зцідіть перед годуванням, щоб полегшити прикладання, але не насильно.

Пам’ятайте: лактація, це не про терпіння болю, а про налагодження зв’язку з дитиною. Слухайте своє тіло, звертайтеся до фахівців, якщо щось болить, і буде добре.