Скільки повина спати місячна дитина?

Скільки має спати малюк першого року життя?

Коли в родині народжується перша дитина, багато батьків не знають, як багато має спати немовля. В перші місяці життя сон — це основна діяльність малюка, і він дуже важливий для правильного розвитку.

У віці 1–2 місяців дитина спить приблизно 18–20 годин на добу. Сон ще не структурований — малюк спить частками, по 3–4 години, і це цілком нормально.

До 3–4 місяців тривалість сну трохи скорочується — до 17–18 годин. У цей період багато малюків вже краще розрізняють день і ніч, і нічні прокидання можуть ставати рідшими.

Від 5 до 6 місяців дитина спить близько 16 годин. Часто в цей час батьки помічають, що їхній малюк спить довше вночі і має чіткіші години денної дрімоти.

З 7 до 9 місяців норма сну — близько 15 годин. Як правило, це 10–11 годин уночі та два-три тихі сони вдень.

До року, хоча дитина активно пізнає світ і вчиться новому, сон залишається ключовим. У віці 10–12 місяців малюкам потрібно близько 12–13 годин сну на добу — зазвичай це 10–11 годин вночі та два денні сони по годині-півтори.

Пам’ятайте: кожна дитина індивідуальна. Наведені показники — лише орієнтири. Якщо ваш малюк бадьорий, добре їсть і розвивається, то, найімовірніше, йому достатньо сну.