Як давати яйце?

Як правильно вводити яйце в раціон дитини

Яйця — це смачний і корисний продукт, який часто вводять у харчування малюка після 6–8 місяців. Але щоб уникнути алергії чи проблем з травленням, важливо робити це обережно і за правилами.

Перед тим як варити яйце, його обов’язково потрібно ретельно помити. Навіть якщо воно виглядає чистим, на скорлупі можуть залишатися бактерії, зокрема сальмонела. Краще використовувати свіжі курячі яйця, а варити їх не менше 15 хвилин, щоб упевнитися, що жовток добре просяк.

Перше знайомство з яйцем має бути обережним. Педіатри радять починати з 1/6 або 1/4 частини жовтка. Дайте цю мірку вранці, щоб протягом дня спостерігати за реакцією дитини. Якщо не буде висипки, сипного кашлю чи розладу шлунка — можна поступово збільшувати порцію.

Кожного дня дозу можна трохи нарощувати, але не поспішайте. До року краще обмежитися не більше ніж трьома жовтками на тиждень. Білок уводять пізніше — близько 9–10 місяців, бо він частіше викликає алергію.

Пам’ятайте: кожна дитина індивідуальна. Якщо у вашої малюка є схильність до алергії або сімейний анамнез, краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як давати яйце вперше.

Головне — бути уважним, спостерігати за дитиною і робити все поступово. Тоді яйце стане безпечним і корисним додатком до раціону.