Як давати яйце?

Як правильно вводити яйце в раціон дитини

Яйця — це смачний і корисний продукт, який часто вводять у харчування малюка після 6–8 місяців. Але щоб уникнути алергії чи проблем з травленням, важливо робити це обережно і за правилами.

Перед тим як варити яйце, його обов’язково потрібно ретельно помити. Навіть якщо воно виглядає чистим, на скорлупі можуть залишатися бактерії, зокрема сальмонела. Краще використовувати свіжі курячі яйця, а варити їх не менше 15 хвилин, щоб упевнитися, що жовток добре просяк.

Перше знайомство з яйцем має бути обережним. Педіатри радять починати з 1/6 або 1/4 частини жовтка. Дайте цю мірку вранці, щоб протягом дня спостерігати за реакцією дитини. Якщо не буде висипки, сипного кашлю чи розладу шлунка — можна поступово збільшувати порцію.

Кожного дня дозу можна трохи нарощувати, але не поспішайте. До року краще обмежитися не більше ніж трьома жовтками на тиждень. Білок уводять пізніше, близько 9–10 місяців, бо він частіше викликає алергію.

Пам’ятайте: кожна дитина індивідуальна. Якщо у вашої малюка є схильність до алергії або сімейний анамнез, краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як давати яйце вперше.

Головне, бути уважним, спостерігати за дитиною і робити все поступово. Тоді яйце стане безпечним і корисним додатком до раціону.