Як правильно почати прикорм?

Як правильно розпочати прикорм дитини

Починати прикорм краще з п’яти-шести місяців, коли дитина вже сидить і проявляє цікавість до їжі. Першими стравами мають стати однокомпонентні овочеві пюре. Чому саме овочі, а не фрукти? Все просто: діти від природи люблять солодке, і якщо спочатку дати солодкі яблука чи персики, малюк може зовсім відмовитися від несолодких овочів.

Найкращі перші інгредієнти — кабачок, цвітна капуста, патисони. Вони добре переносяться, рідко викликають алергію і легко засвоюються. Готовте пюре вдома самі або обирайте якісні продукти промислового виробництва, але обов’язково однокомпонентні — так легше виявити можливу реакцію.

Коли дитина звикне до овочів, можна поступово вводити фруктові пюре. Тут теж важливо дотримуватися правила — спочатку один продукт: наприклад, тільки яблука, потім — персики, аби потім — абрикоси чи сливи. Це допоможе не тільки з’ясувати, що саме подобається малюку, але й уникнути проблем з шлунком.

Пам’ятайте: кожна дитина унікальна. Хтось активно бере нову їжу з першої спроби, іншому потрібно час. Не поспішайте, дотримуйтесь спокійного темпу, і перші кроки в світ дорослої їжі стануть приємною подорожжю для вас та малюка.