Кому не можна пити зелений чай?

Хто не повинен пити зелений чай?

Зелений чай вважається корисним напоєм — він збуджує, допомагає схуднути й підтримує імунітет. Але не кожен може пити його без обмежень. Справа в кофеїні, який входить до його складу. У деяких людей він провокує підвищення тиску, тому зелений чай не рекомендовано пити тим, хто страждає на гіпертонію.

Ще один важливий момент — вплив на засвоєння поживних речовин. Напій містить таніни, які заважають організму засвоювати залізо. Це особливо небезпечно для людей, схильних до анемії. Крім того, таніни погіршують засвоєння кальцію і магнію — елементів, важливих для кісток, серця й нервової системи.

Фолієва кислота — ще одна «жертва» зеленого чаю. Її нестача особливо небезпечна для вагітних жінок, оскільки може вплинути на розвиток дитини. Тому майбутнім мамам краще обмежити вживання цього напою.

Також не радять пити зелений чай при глаукомі. Кофеїн може підвищувати внутрішній тиск у оці, що загострює стан. Хто має проблеми зі зором або схильний до підвищення офтальмологічного тиску — краще утриматися від постійного споживання.

Отже, навіть корисний продукт може завдати шкоди, якщо його вживати без урахування індивідуальних особливостей. Краще прислухатися до свого організму — і проконсультуватися з лікарем, якщо є сумніви.