Як визначити рівень кортизолу?

Як перевірити рівень кортизолу?

Кортизол — гормон стресу, який виробляється наднирковими залозами. Багато хто думає, що достатньо здати кров, щоб дізнатися його рівень, але насправді це не найкращий спосіб. Навіть короткий укол чи хвилювання перед здачею аналізу можуть спровокувати стрибок кортизолу, і результат буде неправдивим.

Тому лікарі рідко замовляють аналіз кортизолу в крові для повсякденного обстеження. Натомість використовують інші методи — зазвичай досліджують сальну пробу о 23:00 або добову сечу. Ці способи менш схильні до спотворення від короткочасного стресу.

Наприклад, для визначення рівня кортизолу в слині в лабораторії видають спеціальну пробірку з тампоном. Потрібно просто помістити тампон у рот на кілька хвилин о певному часі — зазвичай перед сном, щоб оцінити, як гормон змінюється протягом доби. У сечі ж вимірюють загальну кількість кортизолу, виділену організмом за 24 години, що дає більш повну картину.

Якщо ви відчуваєте постійну втому, тривожність або різкі стрибки ваги — можливо, варто поговорити з лікарем. Але пам’ятайте: важливо не намагатися самостійно трактувати симптоми. Дослідження кортизолу — частина ширшого обстечення, а не просто модний тест на стрес.