Яка нормальна температура під час овуляції?

Яка температура тіла під час овуляції?

Під час менструального циклу температура тіла жінки змінюється залежно від фази. У першій фазі циклу — до овуляції — вона, як правило, тримається на рівні 36,4–36,7 °С. Саме перед овуляцією, близько 14–15-го дня циклу, температура починає підвищуватися.

Нормальною температурою під час овуляції вважається 37,0–37,2 °С. Це пов’язано з активним виділенням гормону прогестерону після виходу яйцеклітини. Така температура тримається протягом усієї другої фази циклу — приблизно 12–16 днів. Якщо вагітність не настає, температура знову знижується перед початком менструації.

Багато жінок ведуть графік базальної температури, щоб визначити найбільш вдалий час для зачаття. Важливо вимірювати температуру щоранку, не встаючи з ліжка, щоб дані були точними. Однак слід пам’ятати, що на показники можуть впливати стрес, інфекції, недосипання чи прийом алкоголю.

Зверніть увагу: якщо підвищена температура триває довше ніж 18 днів, це може бути ознакою вагітності. У будь-якому разі, при тривалому підвищенні температури без видимих причин варто проконсультуватися з лікарем. Здоров’я — це важливо, і навіть незначні зміни в циклі варто сприймати уважно.