Чому дитина прокидається вночі кожну годину?
Це цілком природно — немовлята часто прокидаються вночі, іноді й кожну годину. Причина в тому, що їхній організм ще тільки навчається спати так, як дорослі. У дітей цикли сну значно коротші, і вони проводять більше часу в фазі, яку називають «активним сном» — це схоже на фазу швидкого сну (REM) у дорослих. Саме тому ваша крихка може різко прокинутися, навіть якщо не потребує їжі.
Ще одна важлива причина — живлення. Шлунок немовляти дуже маленький, тому воно не може з’їсти багато за раз. Щоб отримувати достатньо поживних речовин для зростання, дитині потрібно їсти часто — навіть уночі. Це особливо актуально для новонароджених і дітей до кількох місяців.
Не варто хвилюватися — це тимчасово. З розвитком нервової системи та збільшенням шлунка режими сну поступово змінюються. Дитина починає спати довше і глибше. Поки що головне — створити спокійну атмосферу, підтримувати ритм годувань і не чекати ідеального сну. Кожен прокид вночі — частина нормального процесу адаптації малюка до світу.
Коментарі
Поки немає коментарів. Будьте першим.