Чому виділення слини під час сну?

Чому ми слинаємо під час сну?

Багато хто замислювався, чому під час сну іноді на підушці залишається мокре коло. Це зовсім не ознака хвороби — навпаки, таке часто трапляється навіть у здорових людей.

Під час фази швидких рухів очей (REM), коли ми найглибше спимо і бачимо сни, організм тимчасово «вимикає» м’язи тіла. Це відбувається, щоб ми не почали рухатися під час сну — наприклад, не стали бігати під час кошмару. У цей момент і знижується активність м’язів обличчя, зокрема тих, що відповідають за утримання рота закритим.

Як наслідок, рот може трохи відкритися, а слина, яка постійно виробляється в організмі, витікає назовні. Особливо це помітно, якщо людина спить на боці або животі.

Також підвищене слинотечення під час сну може бути пов’язане з полегшеним диханням через рот — наприклад, при закладеному носі через алергію чи застуду. У такому разі організм просто шукає зручний спосіб отримувати повітря, а слина стає побічним ефектом.

Якщо слинотеча трапляється не часто і не супроводжується болем, незручністю чи сильним втомленням вдень — хвилюватися не варто. Це нормальна реакція тіла на глибокий сон. Але якщо таке відбувається регулярно і дратує, варто звернутися до лікаря, щоб виключити проблеми з диханням або сонним апноею.