Який нормальний тиск у старших людей?

Який тиск вважається нормальним у літніх людей?

Довгий час вважалося, що з віком підвищення артеріального тиску — це природно. Ще кілька десятиліть тому для людей від 40 до 60 років за норму вважали 140/90 мм рт. ст., а після 60 — навіть 150/90. Багато хто досі вважає ці цифри допустимими, особливо серед старшого покоління.

Однак з 1999 року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) чітко заявляє: підвищення тиску з віком не є нормою. Навпаки, оптимальним рівнем для всіх вікових груп, включаючи людей похилого віку, вважаються показники в межах 130–110/70–80 мм рт. ст..

Чому це важливо? Тому що постійно високий тиск — це серйозний ризик інсультів, інфарктів і хвороб серця. Навіть незначне зниження тиску здатне суттєво підвищити якість і тривалість життя.

Сучасна медицина закликає не звикати до підвищеного тиску, а активно його контролювати — за допомогою дієти, руху, відмови від шкідливих звичок і, за потреби, ліків. Літня людина має право на здорове серце так само, як і молодша.

Тож норма — це не те, до чого звикли, а те, що дійсно безпечне для організму. І зараз це 120/80 — як орієнтир і для 50-, і для 80-річних.