Яка тривалість діастоли?

Скільки триває діастола?

Діастола — це період розслаблення серця, коли воно наповнюється кров’ю перед наступним поштовхом. Разом із систолою — скороченням м’яза — вона утворює повний серцевий цикл. Цей цикл повторюється з кожною хвилинною скоротливістю серця, забезпечуючи безперебійне кровопостачання.

Тривалість діастоли залежить від частоти серцевих скорочень. При середній частоті 75 ударів на хвилину один цикл триває близько 0,8 секунди. У цьому циклі:

• систола передсердя — 0,1 с,
• систола шлуночків — 0,3 с,
• спільна пауза, або діастола, — 0,4 с.

Отже, діастола триває 0,4 секунди — це найбільша фаза в серцевому циклі, коли серце "відпочиває" і готується до чергового скорочення. Під час цього часу великі та малі кола кровообігу отримують можливість заповнитися кров’ю, а міокард — здобути кисень і поживні речовини.

Чим вища частота серцебиття, тим коротша діастола. Наприклад, під час фізичного навантаження серце скорочується частіше, і час на розслаблення скорочується. У стані спокою ж діастола стає тривалішою, що позитивно впливає на роботу серця.

Розуміння цих фаз допомагає краще стежити за здоров’ям серця і вчасно виявляти можливі порушення ритму.