Почему к вечеру поднимается давление?

Чому ввечері підвищується тиск?

Багато хто помічає: до вечора голова починає тяжкіти, з’являється пульсація в скронях, а тонометр показує вищі, ніж вдень, цифри. Це не просто відчуття — науковці підтверджують: у деяких людей артеріальний тиск дійсно підвищується до кінця доби.

Ренін виробляється нирками, і його рівень може зростати вночі. Цей гормон запускає складний ланцюг реакцій у тілі, спрямованих на підтримання тиску. Але іноді цей механізм працює надто активно, особливо у людей із схильністю до гіпертонії.

Ренін стимулює вужчання кровоносних судин — виникає спазм, який підвищує навантаження на серце. У той самий час організм починає затримувати натрій і воду, щоб зберегти об’єм крові. Разом це призводить до зростання тиску, особливо якщо людина вже має проблеми з судинами чи нирками.

Не менш важливий і спосіб життя: вечеря з надлишком солі, стрес після робочого дня, недосипання — все це теж може посилювати вечірній підйом тиску. Тому лікарі радять не чекати симптомів, а вести щоденник вимірювань та стежити за ритмом тіла.