Скільки телевізора повинні дивитися діти щодня?

Скільки часу діти можуть дивитися телевізор?

Експерти рекомендують обмежувати час перегляду телевізора залежно від віку дитини. Для найменших — від одного року — достатньо кількох хвилин на день. Наприклад, два мультфільми по 5 хвилин, цього вистачить, щоб не перевтомити зір і не знизити активність. Дуже маленькі діти потребують якнайбільше живого спілкування, гри з рідними, а не екранного часу.

У віці 2–3 років допустимо збільшити час перегляду до півгодини на добу, але важливо дотримуватися правила, не дивитися довше 10 хвилин поспіль. Краще робити перерви, щоб дитина могла рухатися, малювати або грати з іграшками.

Дошкільнята 4–5 років уже краще сприймають триваліші сюжети, тому їм можна дозволити дивитися телевізор до 1,5–2 годин на день. Але й тут важливо стежити за якістю контенту: краще вибирати навчальні мультики, передачі з простим сюжетом і позитивними героями.

Пам’ятайте: екрани не повинні замінювати гру, розмову чи прогулянку. Навіть якщо дитина спокійно сидить біля телевізора, їй потрібні живі емоції, рух і увага батьків. Головне, збалансувати цифровий та реальний світ.