Скільки телевізора повинні дивитися діти щодня?

Скільки часу діти можуть дивитися телевізор?

Експерти рекомендують обмежувати час перегляду телевізора залежно від віку дитини. Для найменших — від одного року — достатньо кількох хвилин на день. Наприклад, два мультфільми по 5 хвилин — цього вистачить, щоб не перевтомити зір і не знизити активність. Дуже маленькі діти потребують якнайбільше живого спілкування, гри з рідними, а не екранного часу.

У віці 2–3 років допустимо збільшити час перегляду до півгодини на добу, але важливо дотримуватися правила — не дивитися довше 10 хвилин поспіль. Краще робити перерви, щоб дитина могла рухатися, малювати або грати з іграшками.

Дошкільнята 4–5 років уже краще сприймають триваліші сюжети, тому їм можна дозволити дивитися телевізор до 1,5–2 годин на день. Але й тут важливо стежити за якістю контенту: краще вибирати навчальні мультики, передачі з простим сюжетом і позитивними героями.

Пам’ятайте: екрани не повинні замінювати гру, розмову чи прогулянку. Навіть якщо дитина спокійно сидить біля телевізора, їй потрібні живі емоції, рух і увага батьків. Головне — збалансувати цифровий та реальний світ.