血压115/56正常吗？

血壓115/56正常嗎？一次看懂低血壓的警訊

血壓115/56 mmHg，從數值上看來，收縮壓（俗稱「高壓」）在正常範圍內，但舒張壓（「低壓」）略偏低。根據醫學標準，理想的血壓應低於120/80 mmHg。這樣的數值通常被視為健康指標，但若低壓持續低於60 mmHg，就可能出現不適。

國泰醫院心臟內科主治醫師陳中和指出，輕微偏低的血壓若沒有伴隨不適症狀，多數人不需要過度擔心。許多人天生血壓偏低，平時照樣活動正常、精神良好，這屬於個人體質，並非疾病。然而，當血壓過低導致腦部供血不足時，就可能出現頭暈、眼前發黑、無力，甚至昏倒的情況，尤其在突然站起或長時間站立時更易發生。

如果你量到115/56的血壓，但沒有頭暈、乏力或其他不適，通常不需要特別治療。但若經常感到疲倦、站起來就頭昏，建議回診給醫師評估，特別是長者或有慢性病的人，更應留意身體變化。

保持適度運動、均衡飲食、少量多餐，並避免長時間處於高溫環境，都有助於穩定血壓。此外，每天固定時間測量，才能掌握真實的血壓趨勢。健康不只是數字，更取決於身體的實際感受。