喝什么茶可以清肺？

清肺养生，这5款花果茶值得常喝

春天易燥，空气变化大，嗓子干痒、咳嗽不断？不妨试试用天然花果茶来润一润肺。比起药物，温和的茶饮更适合日常调养，尤其适合换季时饮用。

罗汉果茶是清肺利咽的“老行家”。它甘甜不腻，喝上一口，喉咙立刻舒服许多，尤其适合长期说话、吸烟或有痰咳的人。用一小块罗汉果泡水，可反复冲泡，味道越泡越清甜。

若想提升口感，不妨试试紫罗兰桂花茶。紫罗兰清热解毒，桂花芳香化浊，两者搭配，不仅香气怡人，还能帮助净化呼吸环境。出门戴口罩的同时，喝上一杯，内外兼顾。

菊花向来是清火佳品，而润肺金菊茶更添护肺之效。选用杭白菊或胎菊冲泡，能缓解眼干、心烦、上火等问题，特别适合熬夜、用眼过度的上班族。

想润肺止咳，百合冬花茶是不错选择。百合养心安神，冬花（即款冬花）温润不寒，对干咳少痰、夜间咳喘有舒缓作用。秋冬春三季尤为适用。

最后，别忘了家家都爱的柚子茶。虽然市售多为糖渍，但自制无糖柚子茶更能发挥其化痰润肺的功效。柚子皮与果肉同煮，清香扑鼻，喝完口鼻通润。

茶虽温和，但也要对症饮用。体质偏寒者少喝过凉的菊花茶，而易上火的人则可多选罗汉果或柚子茶。一杯好茶，润的不只是肺，更是日子。