怎么判断自己是风热感冒还是风寒感冒？

你的感冒是风寒还是风热？一招辨清楚

感冒了，是喝姜汤发汗，还是喝凉茶降火？关键先要分清是“风寒”还是“风热”。搞错了，可能越治越重。

如果你觉得嘴里发干、发烫，呼出的气也热，还咳出黄痰，多半是风热感冒；而风寒则相反——口中不觉热，甚至有点凉，咳出的痰也是清稀发白的。

鼻腔干、出气热，流出来的鼻涕黏稠发黄，是风热的信号；而风寒感冒通常鼻涕清稀如水，鼻子发凉，不容易发热。

小便时有点灼热感，颜色偏黄，多是风热；若小便清长、无不适感，就更可能是风寒。

这些小细节，能帮你初步判断感冒类型。风热者宜清热解毒，比如桑菊饮、板蓝根；风寒则需发汗散寒，喝点姜汤或用紫苏煮水，往往更对症。当然，如果症状持续或加重，还是建议及时就医。

记住，中医讲究“辨证施治”，同是感冒，治法却大不相同。别一感冒就乱喝药，先看看自己属于哪一种。