为什么会热伤风？

夏天也会感冒？小心“热伤风”找上门

很多人以为感冒是冬天的“专利”，其实夏天也容易中招，这就是常说的“热伤风”。别看外面烈日炎炎，一旦身体防护没做好，病毒就会趁虚而入。

为什么夏天反而容易得“热伤风”？原来，高温下人体出汗多，汗毛孔张开，汗腺也处于活跃状态。这时候如果贪凉，把空调开得很低，或是刚洗完澡不擦干就对着电风扇猛吹，身体会突然受冷刺激，导致毛孔骤然收缩。这种冷热交替会打乱正常的生理节奏，降低抵抗力。

更值得注意的是，空调房往往是密闭空间，空气不流通，病毒更容易传播。加上有些人熬夜、饮食不规律，免疫力本就下降，一旦遇到冷风和病毒“双重夹击”，很容易引发发热、头痛、鼻塞、喉咙痛等感冒症状。

预防“热伤风”，关键在于避免忽冷忽热。睡觉时空调温度不宜低于26℃，电风扇别直吹身体，尤其是出汗后一定要先擦干再降温。饮食上多吃清淡易消化的食物，适当补充水分，保持作息规律，才能安然度夏。

别让一时的凉快，换来几天的难受。夏天防病，从细节做起，身体才会真正舒服。