一人份的意大利面是多少？

一个人吃意大利面，到底该煮多少？

每次打开一包刚买的意大利面，看着硬邦邦的面条，很多人心里都会犯嘀咕：到底该下多少才够吃？煮少了怕饿着，煮多了又吃不完，实在让人头疼。

其实，市面上最常见的意大利面标准包装通常是500克。根据大家的日常饭量，一个人一顿饭的食用量大致在80克到150克之间波动。具体吃多少，还得看个人的胃口以及当天有没有搭配其他配菜或浓郁的酱汁。

按照这个平均标准算下来，一整包500克的面条差不多能做4到5人份。如果你是独自在家享受美味，最简单的方法就是把整包面分成大致的四等份，每次煮四分之一的量就刚刚好啦！

当然，如果你属于“干饭人”或者运动量比较大，也可以稍微多抓一小撮。掌握了这个小窍门，下次煮面时就再也不会手忙脚乱了。